L’Association Culture et Loisirs de Monbazillac (ACLM) est heureuse d’annoncer l’ouverture de la saison 2026-2027 de sa section Gym-Pilâtes – Gym Form’équilibre – Fullbody, avec une offre enrichie comprenant quatre créneaux hebdomadaires adaptés à tous les niveaux.
Encadrés par Cécile, éducatrice sportive diplômée (Brevet Professionnel Jeunesse et Sports) et titulaire du PSC1, les cours sont conçus pour entretenir la forme, renforcer la musculature en douceur et améliorer le bien-être dans une ambiance conviviale.
Trois activités complémentaires :
Gym Form’Équilibre :
Des exercices variés pour développer l’équilibre, améliorer la posture et renforcer les principaux groupes musculaires.
Pilâtes de Gasquet :
Une méthode respectueuse du corps qui permet de renforcer la musculature profonde, de préserver la souplesse et de travailler sans créer d’hypertrophie musculaire.
Fullbody :
Des séances de gainage et de renforcement musculaire selon la méthode Gasquet, en toute sécurité pour les abdominaux et le périnée.
Les horaires:
Les cours auront lieu à Monbazillac selon le planning suivant :
Mardi :
11 h 15 – 12 h 15 : Gym Form’Équilibre
12 h 30 – 13 h 30 : Pilâtes de Gasquet ( complet)
Vendredi :
17 h 30 – 18 h 30 : Pilâtes de Gasquet
18 h 45 – 19 h 45 : Fullbody
Les séances du mardi se déroulent à la Maison des Associations, tandis que celles du vendredi ont lieu à la Maison du Parc.
Début des cours :
La reprise est programmée :
Mardi 8 septembre 2026 pour les cours du mardi ;
Vendredi 11 septembre 2026 pour les cours du vendredi.
Une séance d’essai pour découvrir l’activité.
Les inscriptions sont ouvertes et chacun est invité à venir découvrir les cours grâce à une séance d’essai.
Les places étant limitées à 15 participants par séance, il est conseillé de s’inscrire rapidement.
Cette activité s’adresse aussi bien aux actifs qu’aux retraités ou aux jeunes mamans souhaitant reprendre une activité physique dans un cadre bienveillant.
Pour assurer la pérennité de cette section » Gym-Pilâtes – Gym Form’équilibre – Fullbody » souhaite accueillir de nouveaux adhérents sur chacun des créneaux proposés.
Informations pratiques:
La cotisation annuelle est fixée à 165 € pour une séance par semaine, assurance et adhésion à l’association comprises.
Un règlement en trois chèques est possible.
Les cours ne sont pas assurés pendant les petites et les grandes vacances scolaires.
Pour tout renseignement ou pour vous inscrire, contactez Marie au 06 67 23 68 82.
Merci à la Municipalité pour la mise à disposition gracieuse des salles de la Maison des Associations et de la Maison du Parc.
Venez découvrir une activité alliant renforcement musculaire, équilibre, bien-être et convivialité.
Toute l’équipe de la section Gym-Pilâtes – Gym Form’équilibre – Fullbody sera heureuse de vous accueillir pour cette nouvelle saison !
